조한나 시모네트

필라테스 강사이자 리트릿 기획자이며, 의미 있는 경험을 위한 열정적인 공간 조성자이기도 한 요한나는 프랑스 솔론과 포르투갈 타비라에 이어 타리파에서 세 번째 리트릿을 개최합니다. 이번 리트릿은 그녀에게 특히 소중한 의미를 지닙니다. 최근 타리파를 새로운 보금자리로 선택한 그녀에게 이곳에서 리트릿을 기획하는 것은 매우 개인적이고 의미 있는 일입니다. 필라테스는 그녀의 천직이었습니다. 매트 필라테스와 기구 필라테스 모두에 정통한 요한나는 600시간 이상의 교육, 참관, 그리고 지도 하에 훈련을 이수했습니다. 그 후, 그녀는 다양한 연령과 배경을 가진 수백 명의 수련생들을 지도해 왔습니다. 그녀가 자신의 일에서 가장 좋아하는 것은 각 개인에게 맞춰 정확하고, 접근하기 쉽고, 도전적이며, 지지적인 방식으로 필라테스 기법을 적용하는 것입니다. 그녀의 티칭 스타일은 체계적이면서도 직관적입니다. 탄탄한 기초, 정확한 자세, 그리고 각자의 리듬에 대한 깊은 존중을 바탕으로 합니다. 그녀는 필라테스가 단순한 운동 그 이상이라고 믿습니다. 필라테스는 자신감, 자각, 그리고 장기적인 근력을 키우는 방법입니다. 요한나는 또한 전반적인 웰빙과 몸과 마음의 연결에 깊은 열정을 가지고 있습니다. 자가면역 질환과 과민성 대장 증후군을 앓으면서 그녀는 균형과 활력을 위한 강력한 도구로서 영양과 생활 습관을 탐구하게 되었습니다. 이러한 개인적인 여정은 그녀의 리트릿에 큰 영향을 미쳤습니다. 음식, 휴식, 그리고 신경계 조절은 부차적인 것이 아니라 경험의 필수적인 부분입니다.