줄리아 올하우스

줄리아 올쇼즈는 개인 변화 리트릿 리더이자 직관적인 영적 안내자, 신성한 공간 조성자, 공인 요가 강사, 통합적 전인 건강 코치 자격증, 긴장, 스트레스 및 트라우마 해소를 위한 셰이킹 메디신(Shaking Medicine) 공인 강사, 그리고 긴장 해소 운동(TRE) 제공자입니다. 그녀는 펜실베이니아주 피츠버그 출신으로, 10년 넘게 아름다운 나라 멕시코에서 살고 있습니다. 멕시코에 거주하는 동안, 줄리아는 2012년 푸에르토 바야르타에 있는 자택에서 요가 스튜디오 겸 웰니스 센터인 비카라 웰니스(Vikara Wellness)를 설립했습니다. 같은 시기에 그녀는 마약 및 알코올 재활 프로그램인 모피트 웰니스 리트리트(Moffitt Wellness Retreat)의 운영 책임자 겸 요가 강사로 활동하며 야심찬 사업을 시작했습니다. 영적인 의식에서 영감을 얻은 줄리아는 지역 사회 요가 강사, 변화 및 트라우마 관련 코치, 영적 지도자, 그리고 수강생들을 아우르는 웰니스 운동을 확장하기 시작했습니다. 특히 멕시코 옐라파에서 회복을 위한 전인적 웰니스 프로그램을 전문으로 개발하고, 개인적인 변화를 향해 신체적, 정신적, 감정적, 행동적 청사진을 확장하고자 하는 사람들을 위한 맞춤형 프로그램과 회복 및 전인적 웰니스 리트리트 프로그램을 제공하고 있습니다. 줄리아는 정신 질환과 모든 종류의 중독으로 고통받는 사람들을 교육하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 그녀의 가족 또한 정신 질환과 중독의 세계를 헤쳐나가야 했기에, 자신은 같은 악순환을 반복하고 싶지 않다는 것을 항상 알고 있었기 때문입니다. 그렇게 줄리아는 새로운 길을 걷게 되었습니다. 그녀는 건강하지 못한 관계들로 인해 깊은 상처를 입고 우울증과 불규칙한 생활 습관에 시달리며 어떻게 극복해야 할지 몰랐던 시기를 겪었습니다. 요가 수업에 참여하기로 결심하기까지 몇 년이라는 시간이 걸렸고, 마침내 요가를 시작하면서 모든 것이 달라졌습니다. 요가는 그녀의 삶을 완전히 바꿔놓았고, 그녀는 여러분의 삶에도 영감을 불어넣고 싶어 합니다! 줄리아는 TRE(치료적 떨림) 제공자가 되는 과정에서 셰이킹 메디신(Shaking Medicine)을 접하게 되었고, 움직임, 자세, 그리고 치료적 떨림을 활용하는 독특한 기법에 대한 폭넓은 지식이 심신과 영혼의 연결에 더욱 깊이 부합하며, 신체를 탐구할 수 있는 더 넓은 범위의 움직임을 제공한다고 느꼈습니다. 그녀는 긴장, 스트레스, 불안, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 및 트라우마의 영향 완화를 위한 치료적 떨림(Therapeutic Tremoring, TRE) 자격증과 함께 셰이킹 메디신(Shaking Medicine)의 TRE 제공자 자격증을 취득하여, 자신의 수련회와 지역 사회에서 신체 기반 수련법을 접목한 하이브리드 접근법을 도입하기로 결정했습니다. 줄리아는 통합 영양 연구소(Institute of Integrative Nutrition)의 공인 통합 건강 상담사이자, 드리스티 요가 인터내셔널(Drishti Yoga International)과 인도 리시케시에 위치한 사마디 요가 아쉬람(Samadhi Yoga Ashram)에서 연수를 받은 경험이 풍부한 요가 강사이며, 드리스티 요가 인터내셔널과 사마디 요가 아쉬람에서 히말라야 요가 전통에 뿌리를 둔 전통 탄트라 쿤달리니 및 하타 요가를 전문으로 수련했습니다. 또한 셰이킹 메디신 공인 강사, TRE 제공자 자격증을 보유하고 있으며, 사라 페어클로스(Sarah Faircloth)와 함께 하타 전통에 기반한 아누사라(Anusara) 100시간 집중 교육 과정을 수료했습니다. 줄리아는 신체와 에너지체에 대한 지식과 요가 철학에 대한 이해를 바탕으로 독특한 테마 수업을 진행하며, 개개인의 필요에 맞춰 수업을 조정할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다. 그녀가 나누는 통찰력과 확신은 영적인 인도와 그녀 자신의 경험에서 비롯됩니다. 그녀는 학생들이 마음으로 듣고 마음으로 이끌도록 격려하며, 이를 통해 학생들은 내면의 스승과 순수한 잠재력을 발견할 기회를 얻습니다.