케이트 홀리

**케이트 홀리가 여러분의 요가 선생님이 되어 드립니다.** 저는 30년 넘게 요가를 수련해 왔지만, 요가에 완전히 매료된 순간을 아직도 생생하게 기억합니다. 16살 때 공황발작으로 힘들어하던 저는 지역 요가 수업에 참여하면서 즉시 소속감과 정신적 명료함, 그리고 호흡을 되찾았습니다. 그 오랜 열정을 바탕으로 오늘날 저는 전문적인 활동을 펼치고 있습니다. 영국 요가 협회(British Wheel of Yoga) 레벨 4 디플로마(2012)를 취득하고 요가 테라피스트(2022) 자격증을 취득한 후, 저는 일반 수업, 지역 단체, 그리고 1:1 개인 레슨을 통해 신체 활동과 정신적 웰빙 사이의 간극을 메우는 데 힘쓰고 있습니다. 요가 매트 위에 있지 않을 때는 주로 물과 자연을 찾습니다. 웨일스의 아름다운 저수지와 강에서 패들보드를 타거나, 계절에 따라 SUP 요가를 가르치기도 하고, 웨일스의 언덕을 걷거나, 얼음처럼 차가운 폭포에 몸을 담그기도 합니다. 요가는 제 삶의 기복을 지켜준 든든한 버팀목이었으며, 삶을 풍요롭게 하는 요가의 힘을 여러분과 나눌 수 있어 영광입니다. 당신과 함께하는 혜택."