리타 산토스

저는 아프리카/포르투갈 혼혈인 리타 산토스입니다. 독일에서 수년간 거주하며 패션 업계에서 세계 곳곳을 누볐습니다. 그러던 중 요가와 명상을 시작하게 되었고, 이것이 제 삶을 완전히 바꿔놓았습니다! 전통 하타 요가 지도자 양성 과정을 수료했으며, 특히 회복 요가와 능동적 프라나야마에 집중했습니다. 이후 아유르베다에 깊이 빠져들어 전반적인 건강과 올바른 영양 섭취의 이점에 관심을 갖게 되었습니다. 2016년부터 2020년까지는 아유르베다 요리사로서 아유르베다 원칙에 따라 채식/비건 요리를 선보이며, 라고스에서 제 레스토랑(랄리타나 채식/비건 레스토랑)을 운영했습니다. 현재는 알가르베에서 요리 강좌, 아유르베다 영양 및 생활 방식, 회복 요가, 걷기 요가, 프라나야마, 그리고 아름다운 자연 속에서의 여행을 포함하는 "아유르요가 리트릿"을 진행하고 있습니다. 저는 다른 요가 강사 및 통합 치료사들과도 협력하고 있습니다. 또한 개인 코칭을 통해 아유르베다 원리에 따라 사람들이 자연과 조화롭게 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕고 있습니다. 이러한 지식과 경험을 바탕으로, 저는 제 삶의 철학을 반영하여 라고스에서 '랄리타나 컨셉'을 사랑과 열정으로 운영하고 있습니다