리즈 헤퍼넌

리즈 헤퍼넌(Liz Heffernan, MA, E-RYT 500, C-IAYT)은 소마 요가 연구소(Soma Yoga Institute)의 설립자 겸 원장이며, 요가 치유 컨퍼런스(How Yoga Heals Conference)를 창립했습니다. 그녀는 세계적으로 인정받는 요가 강사이자 공인 요가 치료사이며, 세계 최고 수준의 치료 중심 요가 강사 양성 과정과 수련회를 대면 및 온라인으로 제공하는 글로벌 교육기관인 소마 요가 연구소의 선구적인 설립자입니다. 지난 25년간 리즈는 전 세계 수천 명의 학생들을 지도하고 1,000명이 넘는 요가 강사를 양성하며, 현대 생체역학과 연구 기반 과학을 요가의 고대 지혜와 결합한 혁신적인 프로그램으로 명성을 쌓았습니다. 포용적이고 마음 중심적인 접근 방식으로 잘 알려진 리즈는 모든 체형을 위한 요가를 전문으로 하며, 학생들이 치유하고 성장하며 번영할 수 있도록 돕습니다. 그녀는 특히 자세 교정, 신체 감각, 트라우마 치유 요가, 요가 니드라에 열정적이며, 활력 넘치는 건강, 신경계 조절, 그리고 심오한 자기 발견을 촉진하는 수련법을 제공합니다. 리즈의 교육 방식은 해부학적 지식과 생체역학적으로 안전한 자세 교정, 마음챙김, 그리고 요가 철학을 통합하여 수련생들이 수련을 심화하고, 자신감 있게 가르치며, 심오한 개인적 성장을 경험하도록 돕습니다. 크리팔루 하타 요가 전통, 통합 요가 치료, 아쉬탕가, 그리고 아누사라에 대한 폭넓은 연구를 바탕으로, 그녀는 고대 요가 가르침과 현대 수련자들의 요구를 능숙하게 연결합니다. 이전에는 크리팔루 통합 요가 치료 학교에서 멘토 교수진으로 활동하며, 요가 치료사 지망생들의 전문적인 진로를 지도했습니다. 그녀는 또한 요가를 통해 지역 사회의 기억력 관련 질병 발병을 늦추는 데 도움을 줄 수 있는 요가 강사를 양성하는 '기억력 유지 요가 강사 양성 프로그램'을 공동 설립했습니다. 리즈의 역동적인 티칭 스타일은 크리팔루에서의 기초 훈련에서 처음 형성되었으며, 이후 아쉬탕가 마스터인 슈리 K. 파타비 조이스, 팀 밀러, 바바니 마키, 아누사라 선구자인 데지레 럼바우와 짐 버너트, 아이엥가 강사인 아밋 레나, 그리고 요가 철학자인 람 다스, 더글러스 브룩스, 카를로스 포메다를 비롯한 여러 존경받는 멘토들의 지혜를 통해 더욱 풍성해졌습니다. 리즈는 요가가 단순한 수련을 넘어 개인과 지구의 변화를 위한 길이라고 믿습니다. 모든 훈련, 수련회, 수업을 통해 그녀는 학생들이 한 호흡 한 호흡을 통해 기쁨, 활력, 그리고 의식적인 삶과 다시 연결되도록 이끌어줍니다.