마르 차아이

선생님께서 말씀하셨듯이, 요가는 우리를 찾아옵니다. 왜냐하면 우리는 이 생 이전, 아주 오래전부터 요가 수련을 시작했기 때문입니다. 우리는 이미 내면에 지닌 고대의 지혜를 일깨우는 것뿐입니다. 저는 10년 전부터 요가를 시작했습니다. 처음에는 단순한 취미였지만, 수련을 하면 할수록 몸과 마음이 더 건강해지는 것을 느꼈습니다. 수련을 더욱 발전시키고자 하던 중 아쉬탕가 요가를 접하게 되었고, 아쉬탕가 요가는 제게 규율을 심어주고 제 삶을 완전히 바꿔놓았습니다. 몸, 생각, 식습관, 인간관계 등 모든 것이 달라졌습니다. 그래서 아쉬탕가 요가에 더욱 깊이 몰두하여 500시간 아쉬탕가 요가 지도자 자격증을 취득했습니다. 시간이 흐르면서 아사나 수련에 변화를 주고 싶다는 생각이 들어 새로운 시퀀스를 만들고 아쉬탕가와 번갈아 가며 수련하기 시작했습니다. 요즘은 차크라와 움직임, 호흡, 명상을 통한 치유법을 연구하고 있습니다. 이러한 모든 것을 차크라 요가 수련에 접목시키려고 노력하고 있습니다. 제 수련 경험을 나눌 수 있게 되어 감사하고 영광스럽게 생각합니다. 매트 위에서 만나요!