마린 샬럿

네팔 시발라야 아쉬람에서 하타 요가와 아쉬탕가 요가를 수련했고, 요가 얼라이언스 인증을 받았습니다. BKS 아이엥가르 하타 요가의 전통을 존중과 직관으로 따르고 있습니다. 어린 시절부터 체조, 춤, 음악을 좋아했습니다. 중국에서 대학 교환학생으로 지내는 동안 고대 요가의 지혜를 접하게 되었는데, 당시의 집중적인 수련 방식은 이 고대 예술의 순수한 본질과는 거리가 멀었습니다. 프랑스로 돌아온 후, 신체 인식, 호흡, 에너지 통로(차크라)의 정렬에 대한 이해를 넓히게 되었고, 완전히 새로운 세계가 펼쳐졌습니다. 트라우마 해소와 같은 강력한 신체적 경험을 통해 요가가 정신에 어떻게 도움이 되는지, 즉 치유의 길을 깨닫게 되었습니다. 저는 수업에 신체 인식(아사나), 호흡(프라나야마), 명상, 만트라(키르탄)를 통합하여 가르칩니다. 노래는 진정한 정화의 도구이며, 노래를 부르는 것은 영혼이 스스로를 표현하는 것입니다.