멜라니 스미스

저는 마음과 몸의 강한 연결을 통해 사람들이 행복, 건강, 그리고 활력 넘치는 삶을 찾도록 돕는 일에 열정을 쏟고 있습니다. 우리 자신과 조화를 이루고 조화롭게 움직일 때, 우리는 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다! 채널 제도 저지 섬 출신인 저는 2006년 런던의 Future Fit Training에서 헬스 트레이너 자격증을 취득했고, 그곳에서 필라테스와 레벨 3 고급 개인 트레이너 자격증도 취득했습니다. 그 후로 음악에 맞춘 운동(에어로빅/하체, 엉덩이 운동), 서킷 트레이닝, 케틀벨, 코어 안정성, 행동 변화 심리학, 산전·산후 필라테스, 폴댄스 피트니스, 의지력 운동법(맨발 유산소 운동), 애니멀 플로우, 프리스타일 피트니스 요가 등 다양한 분야의 자격증을 추가로 취득했습니다. 수년간 헬스장에서 사람들을 지도하면서 요가, 명상, 필라테스 등과 같은 마음챙김 수련이 사람들에게 진정으로 필요하다는 것을 절실히 깨달았습니다. 이러한 깨달음은 제가 저지 섬의 CYQ에서 300시간 하타 빈야사 요가 강사 자격증을 취득하게 된 계기가 되었습니다. 최근에는 카루나 요가 저니와 요가 얼라이언스에서 100시간 인 요가 및 명상 자격증도 취득했습니다. 또한 버렐 교육기관에서 3세대 여성(폐경기 전후, 폐경기 이후) 공인 강사 자격증을 보유하고 있으며, 효과적인 생활 습관 변화와 적절한 지원을 통해 여성들이 긍정적인 방식으로 이 시기를 헤쳐나갈 수 있도록 돕는 데 전문성을 가지고 있습니다. 잠시 앉아서 이야기를 나누며 여러분의 꿈과 목표를 이야기해 주세요. 우리가 어디로 가고자 하는지 알면 그 여정을 시작할 수 있습니다! 저는 일반 로미로미 마사지와 핫스톤 마사지, 그리고 타이 발 마사지를 통해 깊은 이완을 선사합니다. 팬데믹 기간 동안 저는 따뜻한 손길이 주는 힘과 진심 어린 마사지가 가져다주는 놀라운 효과를 절실히 깨달았습니다. 무엇보다 저는 다른 사람들과 마찬가지로 결점과 문제점을 가진 평범한 사람입니다. 저는 삶의 어려움을 겪어왔고, 그 경험을 통해 더욱 강해졌을 뿐만 아니라 도움을 요청하는 것이 괜찮다는 것을 배웠기에, 이러한 점이 저를 더욱 편안하게 만들어 줄 것이라고 생각합니다. 요가 & 릴랙스 또는 마음 챙김 움직임 주간 동안 여러분을 알아가게 되기를 기대합니다. 서로에게 배울 점이 많을 것이라고 확신하며, 이곳은 그러한 교류를 위한 안전하고 따뜻한 공간을 제공합니다.