더니든의 마음챙김

코비도 매딕과 에릭 샤그논은 마인드풀니스 더니든의 공동 설립자이자 공인 명상 지도자입니다. 서로 다른 배경과 교육 스타일을 가진 두 사람은 마음챙김과 명상에 대한 전체론적이고 때로는 절충적인 접근 방식을 통해 서로를 보완합니다. 그들은 자연이 개인의 웰빙에 필수적인 요소라는 신념을 공유합니다. 또한 마음챙김과 명상은 반드시 혼자서만 수행해야 하는 것이 아니라고 강력하게 주장합니다. 우리는 모두 함께하며, 사랑과 자비심을 키우는 것은 다른 사람들과 함께할 때 더 잘 이루어집니다.