마르타 발체르자크 씨

제 이름은 Marta인데, 이름에 "h"가 빠져 있어요. That'sY.me의 설립자입니다. 저는 요가와 다양한 형태의 물, 자연, 그리고 몸과 마음이 다시 숨 쉴 수 있도록 영양가 있는 음식을 제공하는 셰프가 만나는 공간인 That'sY.me를 만들었습니다. 저는 서핑보드 위에서, 매트 위에서, 그리고 삶 속에서 바다의 리듬에 맞춰 움직입니다. 물은 제게 언제 부드러워져야 하고, 언제 일어서야 하며, 언제 그저 관찰해야 하는지를 가르쳐줍니다. 저는 요가 얼라이언스(Yoga Alliance)에서 인정하는 760시간의 교육 과정을 이수한 의료 요가 강사이며, 현재 요가 테라피에 중점을 둔 보완 요법 전문가 과정을 밟고 있습니다. 제 수업은 유연한 힘과 안정감, 그리고 회복을 조화롭게 결합하며, 항상 호흡과 자연의 리듬에 따라 진행됩니다. 바다와 자연 속에서 보내는 시간은 제 집중력을 날카롭게 하고 현재에 더욱 깊이 몰입하게 합니다. 이러한 공간은 명료함, 즐거움, 그리고 진정한 연결을 만들어내며, 이는 제가 수업을 진행하는 방식의 토대가 됩니다. 저는 의도와 호기심을 가지고 탐구하고, 느끼고, 숨 쉴 공간을 만듭니다. 저는 움직임이 생동감 있고, 풍요롭고, 인간적이어야 하며, 강하면서도 여유롭고, 집중하면서도 유쾌해야 한다고 믿습니다. 신경계를 지원하고, 몸을 존중하며, 웃음을 환영하는 수련입니다. 바다가 속도를 정합니다. 우리는 바다와 함께 움직입니다. 소음은 줄이고, 깊이는 더하세요. 모든 일을 진심을 다해, 기쁨과 웃음, 그리고 편안함으로 하세요.