올리비아 프레이

리브는 교도소부터 콘서트홀, 정신과 병동부터 성당, 병상부터 나무 위의 집까지 다양한 환경에서 15년 동안 목소리를 치유의 도구로 활용해 왔습니다. 힌두스타니 성악 연구와 인도에서의 생활에서 영감을 받아 재즈 가수, 창작 활동가, 노래 치료사, 요가 강사로서의 경험을 융합하여 영적, 정서적 웰빙을 깊이 있게 함양하는 수련법인 '보이스 요가'를 창안하고 지도하고 있습니다. 보이스 요가 소개 리브의 삶과 활동의 중심에는 박티 요가가 자리 잡고 있습니다. 그녀는 치유와 충만하고 방어적이지 않은 삶을 사는 열쇠는 진정한 목소리로 노래할 때 경험할 수 있는 특별한 자각과의 연결에 있다고 믿습니다. 이러한 이유로 그녀의 활동 대부분은 사람들이 협력적으로 또는 개별적으로 보컬 음악을 만들면서 마음을 비우고 은혜의 품에 자유롭게 빠져들도록 돕기 위해 목소리 탐구와 표현을 촉진하는 데 집중되어 있습니다. 인도 고전 음악은 보이스 요가의 음향적 맥락을 제공합니다. 인도에서 음악은 본질적으로 영성과 연결되어 있습니다. 노래는 단순한 노래가 아닙니다. 색깔, 분위기, 그 자체가 하나의 세계입니다! 무엇보다 중요한 것은, 목소리는 신성함과 직접 연결되는 통로라는 점입니다. 신성함이란 당신에게 어떤 의미이든 간에 말입니다. 각 개인의 영적 여정은 외부의 검증이나 정당화가 필요 없는, 지극히 내밀하고 신성한 것입니다. 전통 인도 음악은 '라가'라는 음계로 표현되며, 이 라가들은 목소리가 자유롭게 노래할 수 있는 무수한 길을 제시합니다. 노래는 신성함, 우주 의식, 즉 우리보다 앞서간 모든 존재와 앞으로 올 모든 존재와의 연결을 의미합니다. 보이스 요가 수련은 생명의 근원인 '프라나'를 깊이 통합하도록 도와줌으로써 우주 에너지로 당신을 가득 채워줍니다. 보이스 요가는 생명을 주는 공기처럼 이 프라나 에너지를 들이마시고, 아름답고 삶을 풍요롭게 하는 음악으로 세상에 다시 내보내는 방법을 보여줍니다. 수업은 명상으로 시작하여 노래로 마무리됩니다. 수업에는 신체의 다양한 공명 지점을 탐구하고, 목소리의 해부학적 구조를 배우며, 자신만의 고유한 목소리를 발견하도록 돕는 연습이 포함됩니다. 따뜻하고 개방적이며 친밀한 분위기 속에서 호흡과 노래하는 목소리에 집중하며 마음을 비우는 과정에서 생길 수 있는 다양한 문제들을 함께 이야기 나눠봅니다. 목소리로 즉흥 연주를 하려면 과거와 미래를 뒤로하고 온전히 현재에 집중해야 합니다. 마음속을 비우고 영감이 들어올 공간을 마련해야 합니다. 바로 이 순간 마법이 일어나고, 리브는 여러분이 스스로 이 마법을 경험하고 내면의 가장 깊은 곳과 연결되는 자신만의 수련법을 구축할 수 있도록 돕습니다.