프라샨트 토마르

안녕하세요, 저는 프라샨트입니다. 세계 요가의 수도인 인도 리시케시 출신입니다. 2015년부터 요가를 시작하여 10년 동안 수련해 왔고, 6년 이상 요가를 가르쳐 온 경험이 있습니다. 요가 과학 석사 학위를 취득했으며, 다양한 요가 자격증도 보유하고 있습니다. 저는 여러 요가 학교에서 가르쳤고, 대학교에서 아쉬탕가 요가 워크숍을 진행했습니다. 요가에 대한 지식을 심화하기 위해 인도 전역을 여행하며 인도의 저명한 요가 스승들에게 사사했습니다. 현재 인도와 아시아 여러 지역에서 200시간 요가 지도자 양성 과정을 통해 아쉬탕가 요가와 하타 요가를 가르치고 있으며, 자세 교정, 요가의 철학적 배경, 만트라 chanting에 중점을 두고 있습니다. "저는 요가가 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 천천히 깨닫게 해주는 평생의 여정이라고 믿습니다. 요가는 자아를 내려놓고 더욱 인내심 있는 사람으로 만들어 줍니다. 요가는 자기 발견과 내면의 변화를 위한 길이며, 진실하고 순수한 의도가 있다면 변화는 반드시 찾아올 것이라고 믿습니다." - 하리 옴