퀸티냐 두 마르

퀸티냐 두 마르는 포르투갈 에리세이라 외곽, 바다와 가까운 조용하고 자연적인 환경에 자리 잡은 휴양 공간입니다. 이곳은 의도적으로 고요하고 소박한 분위기를 조성하여 일상의 소음, 과도한 자극, 그리고 반복되는 스트레스에서 벗어날 수 있도록 설계되었습니다. 퀸티냐 두 마르에서 열리는 수련회는 신경계 조절, 감정 인식, 그리고 몸과의 재연결에 중점을 둡니다. 바닷가와 주변 경관을 따라 걷는 치유적인 산책은 마음을 가라앉히고 성찰하는 데 도움을 주며, 자연은 수련 과정에서 중요한 역할을 합니다. 침묵과 마음챙김을 통해 현재에 집중하는 것이 장려되며, 참가자 각자의 개별적인 리듬을 존중합니다. 경험이 풍부한 팀이 안전하고 존중하며 판단하지 않는 환경을 조성하여 수련회를 이끌어갑니다. 정해진 공식에 따르기보다는 세심한 배려와 개인적인 관심을 기울여 각 참가자가 자신의 속도에 맞춰 참여할 수 있도록 합니다. 숙소는 휴식, 현재에 집중, 그리고 내면의 통합을 돕도록 간소하고 편안하게 설계되었습니다.