리처드 밀러

리처드 C. 밀러 박사(PhD, C-IAYT, ERYT-500)는 iRest Institute의 설립자이자 현재 컨설턴트이며, 국제 요가 치료사 협회(International Association of Yoga Therapists)의 공동 설립자이자 영성과 심리학 연구소(Institute for Spirituality and Psychology)의 창립 멤버 및 전 회장입니다. 그는 임상 심리학자, 작가, 연구자, 요가 학자이자 영적 스승으로, 50년 이상 서양 심리학과 신경과학을 요가, 탄트라, 아드바이타, 도교, 불교의 고대 비이원론적 지혜와 통합하는 데 헌신해 왔습니다. 저서로는 『요가 니드라』, 『심층 이완과 치유를 위한 iRest 명상 수련』, 『iRest 명상: 건강, 치유, 웰빙을 위한 회복 수련』, 『외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치유를 위한 iRest 프로그램』, 『요가 니드라: 요가의 명상적 핵심』 등이 있습니다. 리처드는 자신이 개발한 비이원론적 신체 기반 명상 프로토콜인 iRest 요가 니드라 명상의 효과를 다양한 인구 집단과 문제에 적용하여 연구하고 있습니다. 35건 이상의 연구를 바탕으로, iRest는 미 육군 의무사령관과 국방부 산하 의료센터에서 만성 통증과 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 치료를 위한 보완 프로그램으로 인정받았습니다. 리처드는 깨달은 삶을 일상생활에 접목하는 방법에 대한 국제 교육 및 명상 수련회를 이끌고 있습니다. "당신은 사랑 그 자체입니다." —니사르가닷타