샘 R

샘 R은 하타 요가, 아이엥가 정렬 원칙, 요가 해부학, 프라나야마, 명상에 대한 탄탄한 기초를 갖춘, 규율 있고 헌신적인 요가 강사입니다. 그의 가르침은 고전 요가 지혜에 뿌리를 두고 있으며, 안전, 정확성, 그리고 마음챙김을 통한 수련에 중점을 둡니다. 그는 수련생들이 단순히 수련 방법뿐 아니라 수련의 이유까지 이해하도록 돕습니다. 세심한 정렬, 호흡 인식, 그리고 꾸준한 수련을 통해 샘은 수련생들이 몸을 변화시키고, 마음을 평온하게 하며, 내면의 명료함을 개발하도록 이끌어줍니다. 샘은 요가학 학사 및 석사 학위를 소지하고 있으며, 리시케시에서 200시간 및 300시간 요가 강사 양성 과정을 모두 수료했습니다. 그는 연구, 컨퍼런스 참석, 그리고 실제 지도를 통해 지속적으로 지식을 심화시키고 있습니다. 그의 수업은 아사나 정렬, 안전한 자세 교정, 요가 철학, 만트라, 회복 수련, 그리고 명상을 통합하여 균형 잡히고 진정한 요가 경험을 제공합니다.