셰이다 마스

셰이다 마스는 런던에서 활동하는 요가 강사이자 마스 댄스 앤 요가(Mas Dance & Yoga Ltd.)의 설립자 겸 대표입니다. 20년 이상의 전문 무용 경력과 빈야사, 인 요가, 요가 니드라 자격증을 보유한 셰이다 마스는 신체적, 정신적 건강에 대한 깊은 이해를 바탕으로 수업을 진행합니다. 그녀는 스스로 번아웃을 경험한 후, 바쁜 직장인들이 잠시 멈춰 서서 자신을 돌아보고 진정으로 회복할 수 있도록 아름다운 장소에서 '리셋 요가 리트리트(Reset Yoga Retreats)'를 만들었습니다. 셰이다는 런던에서 개인 및 기업 요가 수업을 진행하며, 온라인 멤버십을 통해 전 세계 커뮤니티를 지원하고 있습니다. 그녀의 리트리트는 참가자들이 깊은 휴식을 취하고, 에너지를 재충전하며, 새로운 마음가짐과 동기부여를 가지고 돌아갈 수 있도록 설계되었습니다.