소피 자데

수련회 진행자, 소피 — 마음챙김, 호흡 및 창의 워크숍 리더, 커뮤니케이션, 행동 및 신뢰도 분석 석사(최우등), 예술학 학사(우등), 전직 전문 예술가(도예 및 목공예, 15년 이상 경력) 소피는 핵심 진행자로서 수련회의 모든 측면에 창의적인 에너지와 디자인을 불어넣습니다. 영국에서 15년 이상 전문 예술가이자 미술 교육 컨설턴트로 활동해 온 그녀는 숙소의 독특하고 예술적인 인테리어를 담당한 장본인이기도 합니다. 소피는 전문 예술가로서 경력을 시작하여 15년 이상 도예와 목공예를 전문으로 해왔습니다. 박물관과 갤러리의 의뢰를 받아 작품을 제작하고, 워크숍을 진행했으며, 여러 상을 수상했고, 울버햄튼 미술관 영구 소장품에 그녀의 조각품이 있습니다. 이후 비언어적 커뮤니케이션 분야로 전향하여 석사 학위를 취득하고 신체 언어, 체화된 인지 및 행동 분석 전문가가 되었습니다. 예술적 감성과 과학적 이해를 결합하여, 소피는 신체가 정신과 감정 상태에 미치는 영향을 탐구하고, 참가자들이 마음챙김을 통해 집중력과 웰빙을 향상시킬 수 있도록 돕습니다. 그녀의 접근 방식은 전통적인 명상의 틀을 벗어나 바쁜 일상과 활동적인 마음을 가진 사람들에게 적합한 접근하기 쉬운 기법들을 제공합니다. 소피의 호흡 수업은 신경과학에 기반하여, 의도적인 호흡이 어떻게 신경 경로를 활성화시켜 스트레스를 조절하고, 집중력을 높이며, 에너지를 증진시키는지 보여줍니다. 따뜻한 교육 스타일과 창의성 및 심신 연결에 대한 전문성을 바탕으로, 그녀는 초보자부터 숙련자까지 모든 사람에게 실용적인 웰빙 도구를 제공합니다. 특히 여성 역량 강화에 대한 열정을 가지고 있으며, 풍부한 경험과 교육, 코칭을 통해 여성과 소녀들을 지원합니다. 비건 및 통곡물, 식물성 요리 수련회에서 소피와 리는 직접 건강상의 이점을 경험한 후, 모든 수련회 참가자에게 맛있고 영양가 있는 식물성 식사를 제공하여 전인적인 경험을 선사합니다. 일부 수련회에서는 비건, 통곡물, 식물성(가공되지 않은) 요리법을 가르칩니다. 소피는 어린 시절부터 채식주의자였습니다. 이씨는 평생 육식을 해왔습니다. 하지만 2018년 결혼 후 건강, 환경, 윤리적인 이유로 함께 채식으로 전환하면서 모든 것이 바뀌었습니다. 몇 주 만에 체중 감량과 건강 회복을 경험했고, 혈액 검사 결과 이씨의 나이에 비해 심장 건강이 놀라울 정도로 좋아진 것이 확인되었습니다. 채식으로의 전환은 그들에게 배움과 창의력, 그리고 새로운 맛의 발견을 가져다주었습니다. 오늘날 그들은 이러한 경험을 나누는 데 열정을 쏟고 있으며, 손님들이 자신감 있게 요리하고, 건강한 식사를 빠르게 준비하고, 전통 음식만큼 풍부하고 맛있는 식물성 음식을 즐길 수 있도록 돕고 있습니다.