야스미나 셰르콰위

제 이름은 야스미나입니다. 저는 2004년, 스트레스 가득한 회사 생활 속에서 요가를 시작했습니다. 균형을 찾던 저는 요가 매트가 저에게 신성한 안식처가 되어, 몸과 마음, 호흡의 조화를 통해 현재 순간에 집중하고 깊은 평화를 찾을 수 있는 공간이 되었음을 깨달았습니다. 요가에 전념하기 전에는 15년 동안 호텔 및 커뮤니케이션 업계에서 일했습니다. 그 기간 동안 공황 발작, 불안, 스트레스, 과민성 대장 증후군 등 여러 어려움을 겪었습니다. 이러한 경험을 통해 식단 조절, 요가 수련 심화, 명상 등 대안적인 치유 방법을 모색하게 되었습니다. 열정적이고 즐겁고 따뜻한 마음으로 요가를 가르치는 저는 요가 매트가 일상의 혼란에서 벗어날 수 있는 안식처가 되어야 한다고 믿습니다. 제 수업은 근력, 유연성, 호흡과의 연결이 자연스럽게 어우러진 움직이는 명상입니다. 반면, 저의 회복 요가 수업은 고요함과 깊은 이완을 통해 근육과 마음 모두가 편안해질 수 있도록 합니다. 저의 치유 여정은 또한 통합영양연구소(Institute of Integrated Nutrition)에서 영양 및 건강 코치 과정을 공부하도록 영감을 주었습니다. 이 교육은 전인적인 건강과 웰빙에 대한 이해를 더욱 풍부하게 해 주었고, 저의 수업 방식과 개인 수련에 더욱 깊이를 더했습니다. 저는 사람들이 더 건강한 식습관을 선택하고 항염증 효과가 있는 식물성 식품을 식단에 더 많이 포함하도록 영감을 주는 것을 좋아합니다. 핵심은 맛있고 건강한 음식입니다. 저는 세계적으로 유명한 시바 레아(Shiva Rea)를 비롯한 여러 훌륭한 선생님들께 배울 수 있는 특권을 누렸으며, 평생 요가 학생으로서의 길을 계속해서 걸어가고 있습니다. 이러한 여정은 저의 수련과 수업을 더욱 풍성하게 해 주었고, 다양한 영향과 깊은 통찰력을 수업에 불어넣어 주었습니다. 2016년부터 저는 여행 업계에서의 경험과 요가 및 웰빙 수련을 나누고자 하는 열정을 결합하여 수련회를 운영해 왔습니다. 또한, 6년 동안 서런던에서 식물성 레스토랑을 공동 운영하며 전인적이고 건강한 라이프스타일에 대한 저의 헌신을 더욱 확고히 했습니다.