요기 안쿠르 아라왈

요기 안쿠르는 리시케시에 있는 스리 요가 아쉬람의 명상 및 프라나야마(호흡법) 강사입니다. 프라나야마 수련 외에도 샤트카르마(요가 정화) 세션을 지도하고 진행합니다. 그는 500시간 RYT(요가 강사 자격증) 과정을 성공적으로 수료했습니다. 안쿠르는 여러 스승으로부터 프라나야마와 명상의 고급 기법을 전수받았으며, 다양한 국가에서 오랜 기간 요가를 가르쳐 온 경험을 가지고 있습니다. 그의 명상 기법은 매우 효과적이며, 그의 수업을 통해 마음과 정신의 많은 매듭과 얽매임이 풀리는 것을 볼 수 있습니다. 수강생들이 프라나야마와 명상 수업에서 감정에 북받쳐 눈물을 흘리는 것은 흔한 일입니다. 이는 억눌리고 해결되지 않았던 문제들이 해소되는 것을 느끼기 때문입니다. 이후 수강생들은 안쿠르의 훌륭하고 깨달음을 주는 명상 기법에 감사를 표합니다. 그는 또한 호흡과 심신 질환의 상관관계에 대한 지식도 공유합니다.