요기 하리의 아쉬람

삼푸르나는 완전한, 가득 찬이라는 뜻입니다.

우리는 영혼, 즉 아트만이며, 이는 신성 또는 충만함 그 자체입니다. 자아라고도 불리는 아트만은 몸, 감각기관, 마음, 지성, 그리고 자아라는 매개체를 통해 사물, 감정, 그리고 생각의 세계를 경험합니다.

진정한 자아는 순수하고 완전하며 충만하기 때문에 개발할 필요가 없습니다. 단지 자아가 기능하는 매개체들만이 정제되고 정화되어 균형 잡힌 상태를 유지해야 하며, 그래야만 순수한 자아의 빛이 신성한 광채를 온전히 드러낼 수 있습니다.

요가는 어떠한 조건이나 제한 없이 신성한 자아를 경험할 때 도달하는 경지입니다. 이러한 경험은 모든 에너지와 감각기관이 정화되고 균형 상태에 있을 때 이루어집니다. 요가 수행자가 명상에 잠기면 마음이 안정되고 고요해지며 평화로워지고, 그 결과 신성한 자아와 하나가 됩니다.

삼푸르나 요가™는 하타 요가, 라자 요가, 카르마 요가, 박티 요가, 갸나 요가, 나다 요가 등 주요 요가 체계를 지혜롭게 통합하여 정화와 순수의 경지에 이르도록 돕는 충만함의 요가입니다. 삼푸르나 요가는 단순히 여러 요가의 측면을 통합한 것이 아니라, 각 개인의 필요에 맞춰 균형과 순수의 상태를 이끌어내도록 특별히 고안된 수련법임을 명확히 이해해야 합니다. 



삼푸르나 요가는 실제로 신체적, 감정적, 정신적, 지적인 모든 측면에서 조화와 변화를 이루어 균형을 가져오는 것을 목표로 합니다. 이것이 바로 사트바(Sattva)의 상태이며, 자아의 진정한 본성인 아름다움과 온유함을 반영합니다.

만약 어떤 사람이 신체적인 발달에만 치중하고 인격의 다른 측면들을 소홀히 한다면, 필연적으로 불균형이 초래될 것입니다. 그런 경우, 일부 보디빌더들처럼 인간보다는 덩치 큰 고릴라처럼 보일 수도 있습니다.

종종 그런 사람은 신체 단련에 너무 몰두한 나머지 균형을 잃었다는 사실조차 깨닫지 못하는 경우가 있습니다. 모든 에너지와 집중력을 신체적인 측면에만 쏟고 감정적, 정신적, 지적인 측면을 소홀히 하기 때문에 성격의 조화가 이루어지지 못합니다. 그런 사람이 진정한 다정함을 표현하려면 모든 차원에서 노력을 기울여야 합니다.

어떤 사람들은 감정적인 것을 슬픔, 우울증, 불안 또는 초조함과 혼동하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 감정들은 극복해야 할 저급한 감정들입니다. 어떤 사람들은 이러한 저급한 감정들이 얼마나 해로운지 깨닫지 못한 채 그 감정에 빠져들기도 합니다.

삼푸르나 요가는 저급한 감정에 사로잡히지 않도록 도와줍니다. 이를 위해 사랑, 연민, 친절, 온화함, 용서, 관용을 표현하는 감정적인 면을 기르는 방법을 가르칩니다.