자라 니콜릭

멜로우 해비츠(Mellow Habits)는 휴식, 신경계 조절, 감각 관리에 중점을 둔 웰니스 프로그램입니다. 멜로우 해비츠는 서두르지 않는 경험을 통해 몸이 자연스럽게 긴장을 풀 수 있도록 돕습니다. 소리, 부드러운 호흡법, 체성 근막 이완법, 그리고 세심하게 조성된 환경을 통해 깊은 휴식, 수면의 질 향상, 그리고 표면적인 이완을 넘어선 진정한 평온함을 선사합니다. 멜로우 해비츠는 성과 위주의 웰니스 프로그램이나 콘텐츠 중심의 프로그램보다는 조용하고 몸이 주도하는 경험에 집중합니다. 모든 세션과 리트리트는 의도적으로 느리고, 감각적이며, 여유로운 공간으로 구성되어, 많은 짐을 지고 있어 잠시 멈춰 설 여유를 찾기 힘든 사람들을 위해 설계되었습니다. 멜로우 해비츠는 다음과 같은 프로그램을 제공합니다

몰입형 사운드 배스(물에 떠 있는 체험 및 신체에 직접 적용하는 체험 포함)

신경계 주도 호흡 및 신체 수련

소규모의 고급 휴양 시설 및 레지던스

호텔, 행사 장소 및 기업 팀과의 협업

목표는 간단합니다. 삶으로부터의 도피가 아닌, 진정한 자신으로 돌아가는 길로서 휴식이 다시금 안전하게 느껴지는 환경을 조성하는 것입니다.