제나 폼

제나 폼(Zena Form)은 시데 중심부에 위치한 부티크 필라테스 및 웰니스 스튜디오로, 움직임, 소통, 그리고 변화를 위한 따뜻하고 편안한 공간을 제공합니다. 아니타(Anita)와 도구쉬(Doğuş)가 설립하고 요가 및 호흡 강사 나탈리(Nathalie)가 합류한 제나 폼은 열정적인 강사진으로 구성된 활기찬 팀을 통해 사람들이 더욱 강해지고, 균형 잡히고, 웰니스 여정에서 깊은 지지를 받을 수 있도록 돕습니다. 제나 폼에서는 리포머 필라테스, 매트 필라테스, 댄스 & 바레, 요가, 호흡 & 명상 등 다양한 수업을 만나보실 수 있습니다. 역동적인 그룹 수업부터 마음을 울리는 수련회까지, 제나 폼은 단순한 스튜디오가 아닌 하나의 공동체입니다. 또한, 제나 폼 팀은 터키를 비롯한 여러 지역에서 정기적인 웰니스 행사와 수련회를 공동으로 진행하며, 피트니스, 마음챙김, 그리고 자연을 조화롭게 결합하여 잊지 못할 경험을 선사합니다. 시데 주민이든 방문객이든 언제나 환영합니다. 있는 그대로의 모습으로 오셔서 움직이고, 숨 쉬고, 소통하세요.