🌟 14일간의 마음 수련: 인도 리시케시에서 펼쳐지는 프라나야마 및 명상 수련회 🌟

✨ 소개

인도의 영적인 중심지 리시케시에서 잊지 못할 여정에 오신 것을 환영합니다! 14일간 진행되는 '마음의 마스터하기: 프라나야마 및 명상 지도자 양성 과정(TTC)'은 요가와의 연결을 심화하고, 호흡 조절 능력을 향상시키며, 변화를 가져오는 명상 기법을 탐구하고자 하는 모든 분들을 위해 설계되었습니다. 이 수련회는 자연과 신성한 갠지스 강으로 둘러싸인 고요한 환경 속에서 실습, 이론, 그리고 공동체가 어우러진 몰입형 경험을 선사합니다. 🌊

🧘 리트릿 개요

산스크리티 요가피스(Sanskriti Yogpeeth)의 공인 과정은 고전적인 프라나야마(호흡 조절 기법)와 다양한 명상 스타일에 중점을 둡니다. 참가자들은 매일 요가 수련과 철학 수업에 참여하며 고대 요가 지혜의 가르침을 접하게 됩니다. 경험이 풍부한 강사진이 기초 및 고급 기법을 지도하여 호흡법과 명상에 대한 이해와 수련을 풍성하게 해 드립니다.

수련을 이제 막 시작하는 분이든, 경험이 풍부한 지도자이든, 이 수련회는 개인적인 성장과 영적인 안정을 추구하는 모든 분께 적합합니다. 같은 생각을 가진 사람들과 함께 깨달음의 여정을 떠나보세요!

🍃 포함 내용

• 숙박: 편안한 객실에서 13박을 보내실 수 있습니다 (개인실, 2인실, 3인실, 4인실 중에서 선택 가능).
• 식사: 하루 세 끼의 채식 사트빅 식사와 허브차, 과일, 간식을 즐기세요.
• 요가 및 명상: 프라나야마, 아사나, 명상 기법 및 철학에 중점을 둔 일일 수업.
• 자격증: 과정을 성공적으로 이수하면 요가 얼라이언스에서 인정하는 100시간 수료증을 받게 됩니다.
• 워크숍 및 활동: 전문 워크숍, 저녁 키르탄(찬송), 자연 하이킹, 지역 명소 견학.
• 지원: 전담팀이 수련회 전후로 지원을 제공합니다.

💰 가격 및 날짜

본 수련회는 연중 특정 날짜에 진행되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 가격 옵션은 다음과 같습니다

• 4인실: 최저 $469
• 3인실 (공유 객실) : 549달러 부터
• 더블룸 (공용) : 669달러 부터
• 개인실 (1인실) : 829달러 부터

모든 가격에는 숙박, 식사 및 교재가 포함되어 있습니다.

👩‍🏫 주최자 및 강사팀

본 수련회는 경험이 풍부하고 열정적인 강사진을 자랑하는 Aatm Yogashala 에서 주최합니다 . 강사진에는 다음 분들이 포함됩니다:

• 요기 지텐더 타쿠르: 하타 요가와 샤트카르마 교육을 전문으로 하며, 요가 석사 학위를 소지하고 있습니다.
• 요기니 딥말라: 요가 해부학 전문가로서 전통 수련법을 전수하는 데 헌신하고 있습니다.
• 요기 아비셰크: 리시케시 요가계에서 풍부한 경력을 쌓은 숙련된 아쉬탕가 요가 강사.
• 우샤 바이슈나바 박사: 전인적 건강에 대한 통찰력을 제공하는 저명한 아유르베다 전문가.
• 스와미 아마르나: 오쇼의 기법에 정통한 명상 지도자.

두 사람은 풍부한 지식과 열정을 바탕으로 여러분의 학습 경험을 향상시켜 줄 것입니다.

🌄 수련원 및 위치

산스크리티 요가피스는 세계 요가의 수도인 리시케시의 고요한 언덕에 자리 잡고 있습니다. 이곳은 아름답게 디자인된 숙박 시설, 울창한 정원, 그리고 전용 요가 수련실을 제공합니다. 평온한 주변 환경은 마음의 평화와 자기 성찰을 불러일으키고, 흐르는 갠지스 강과 웅장한 산들은 요가와 명상으로 향하는 당신의 여정에 완벽한 배경을 선사합니다.

🍽️ 음식 및 영양

산스크리티 요가피스에서는 음식을 신성하게 여깁니다. 저희 주방에서는 신선한 제철 재료와 아유르베다 향신료로 정성껏 만든 건강하고 순수한 채식 요리를 제공합니다. 저희의 사트빅(sattvic) 식단은 몸과 마음을 풍요롭게 하고 내면의 균형과 웰빙을 증진하도록 설계되었습니다. 비건, 글루텐 프리, 유제품 프리 등 특별한 식단 요구 사항도 충족해 드립니다.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 이번 수련회에서 경험한 변화에 대해 매우 긍정적인 평가를 남겼습니다. 많은 참가자들이 경험 많은 강사진, 체계적인 일일 프로그램, 그리고 따뜻한 공동체 분위기를 칭찬했습니다. 참가자들은 명상 수련과 개인적인 영적 여정에서 상당한 발전을 이루었다고 보고하며, 종종 새로운 관점, 지속적인 우정, 그리고 요가 수련과의 깊은 연결을 가지고 돌아간다고 합니다.

🧡 이 휴양지를 선택해야 하는 이유

리시케시에서 열리는 14일간의 마음 수련회에 참가한다는 것은 개인적인 성장과 자아 발견을 향한 의미 있는 여정을 시작하는 것을 의미합니다. 참가 혜택은 다음과 같습니다

• 전문가의 지도: 가르침과 영감에 헌신하는 저명한 강사들에게 배우세요.
• 전인적 수련: 서로를 지지하는 공동체 안에서 요가, 프라나야마, 명상의 모든 영역을 경험해 보세요.
• 진정한 경험: 아름다운 자연 환경 속에서 생활하며 요가의 고대 지혜에 흠뻑 빠져보세요.
• 교류: 전 세계의 요가 수련자들과 지속적인 관계를 맺으세요.

진정한 자아를 발견하고 잠재력을 발휘할 준비가 되셨다면, 인생을 바꿀 특별한 경험을 위해 리시케시로 함께 떠나보세요! 🌍✨