🌿 일본 가마쿠라에서 열리는 2일간의 젠 요가 & 명상 수련회에 오신 것을 환영합니다 🌿

소개

도쿄에서 단 50분 거리에 있는 고요한 가마쿠라에서 펼쳐지는 특별한 일본 선(禪) 문화 체험에 여러분을 초대합니다! 복잡한 도시 생활에서 벗어나 내면의 자아와 다시 연결될 수 있는 여정을 경험해 보세요. 평화로운 이틀 동안, 고요하고 명료한 마음을 기르는 명상 수련에 몰두하며 일본의 풍부한 전통을 체험하게 됩니다.

수련회 개요

저희 2일간의 선(禪) 요가 및 명상 수련회는 일본의 정신적 유산을 탐구할 수 있는 특별한 기회를 제공합니다. 1253년에 창건된 유서 깊은 선종 사찰에서 열리는 이 수련회에서 참가자들은 고즈넉한 옛길, 울창한 숲으로 둘러싸인 언덕, 그리고 부드러운 바닷바람을 만끽할 수 있습니다. 이 수련회는 삶의 변화에 ​​적응하고 있거나, 스트레스를 관리하고 있거나, 혹은 단순히 평온한 순간을 갈망하는 모든 분들을 위해 마련되었습니다.

포함 내역

• 숙박: 조용한 공용 또는 개인 객실에서 1박
• 식사: 전통 일본 요리에서 영감을 받은 하루 세 끼 식사 제공
• 요가 및 명상: 매일 진행되는 부드러운 요가 수업, 명상 수업 및 호흡 인식 연습
• 마음챙김 활동: 가이드와 함께하는 걷기 명상, 자연 하이킹, 전통 일본 다도 체험
• 휴식: 일본식 스파 욕조 이용 및 셀프 발 마사지 가능
• 문화 체험: 마음챙김 식사 습관과 성찰적 글쓰기 시간을 즐겨보세요.
• 교통편: 숙소와 리트릿 활동 장소 간 이동

가격 및 날짜

본 수련회는 연중 특정 날짜에 진행되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 일반적인 가격은 640달러 , 개인실 이용 시 가격은 객실별로 다릅니다.

주최측 및 강사진

이번 수련회에서는 샬리즈가. 그녀의 온화한 접근 방식은 여러분이 더욱 깊은 자기 인식과 치유를 탐구할 수 있는 안전하고 지지적인 환경을 조성합니다.

수련원 및 위치

저희 수련회는 고대 사찰과 영적인 분위기로 유명한 유서 깊은 도시 가마쿠라에서 개최됩니다. 휴식과 사색을 촉진하도록 세심하게 선정된 숙소는 대중교통과 지역 명소와 가까운 편리한 위치에 있어 매일 편안한 일정을 보내실 수 있습니다.

음식과 영양

수련원에서 제공되는 식사는 몸과 마음 모두를 풍요롭게 해줄 수 있도록 정성껏 준비됩니다. 일본 음식 문화에서 영감을 받아 제철 식재료와 건강한 식습관에 중점을 두고 아름답게 조리된 요리를 즐기실 수 있습니다. 매 식사는 감사하는 마음을 갖고 자연과 교감하는 소중한 기회가 될 것입니다.

고객 후기 및 경험

참가자들은 대개 마음이 가벼워지고, 차분해지며, 안정된 느낌을 받으며. 많은 참가자들이 이 수련회를 인생을 바꾸는 경험이라고 묘사하며, 사색에 잠기고 일본 선(禪) 생활과 연결될 수 있는 아름다운 공간을 높이 평가합니다. 참가자들은 마음을 진정시키는 수행법, 맛있는 식사, 그리고 수련회 전반에 걸친 따뜻한 지도를 소중하게 생각합니다.

이 수련회를 선택해야 하는 이유

저희의 2일간의 젠 요가 및 명상 수련회에 참여한다는 것은 자신에게 여유를 선물하고 삶의 속도를 늦추는 것을 의미합니다. 이곳에서 여러분은 현재에 집중하고 고요함을 통해 치유를 경험하며, 일상의 번잡함에서 벗어나 심신을 정화할 수 있습니다. 소규모 그룹 환경에서 개인별 맞춤 지도를 받으며, 느긋한 삶의 방식을 받아들이고 정신적 명료함을 키워나가는 경험을 해보세요.

이 수련회는 마음 챙김 수련을 통해 진정한 일본 문화를 체험하고 내면의 자아와 다시 연결될 수 있도록 이끌어줍니다. 가마쿠라의 아름다운 자연을 배경으로 평온함뿐 아니라 명료한 깨달음과 더욱 깊은 자기 인식을 얻게 될 것이며, 선(禪)의 정수로 향하는 강력한 여정을 경험하게 될 것입니다.

내면의 평화를 향한 첫걸음을 내딛을 준비가 되셨나요? 🌸