에 대한

요가, 마음챙김, 자연 산책, 명상으로 가득한 활력 넘치는 수련회에 참여하세요. 깊은 휴식, 감정 균형, 자기 연민을 위한 다양한 기법을 배우고, 영양 가득한 채식 식사를 즐기며 매일의 수련을 통해 심신의 건강을 증진해 보세요.

🌿 내면의 평화를 깨우세요: 스코틀랜드에서 즐기는 요가 & 마음챙김 수련회 🌿

소개

요가, 명상, 그리고 자연이 어우러진 특별한 경험에 푹 빠져보세요. 열리는 3일간의 '내면의 평화를 깨우는 요가 & 명상 수련회'는 자신과 다시 연결되고, 자기 연민을 기르며, 평화를 받아들이기에 완벽한 환경을 제공합니다. 고요한 해안가에서 몸과 마음, 영혼을 재충전하는 여정에 함께하세요.

수련회 개요

이 수련회는 연중 여러 날짜, 일상의 스트레스에서 벗어나 자신의 웰빙에 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. 경험이 풍부한 강사 안젤라의 지도 아래, 이완 요가, 하타 요가, 마음챙김 워크숍 등 다양한 수련을 경험하게 됩니다. 소규모 그룹으로 진행되어 개인별 맞춤 지도를 통해 더욱 깊은 자각과 공감 능력을 기를 수 있습니다.

포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

공항 픽업 및 드롭오프
2박 숙박
하루 3끼의 영양가 있는 식사
환영 음료
간식 및 음료 (허브차와 수제 케이크 포함)
매일 요가 및 명상 수업
전문 워크숍
믿을 수 있는 가이드와 함께하는 자연 하이킹
교재
수하물 보관 및 주차
와이파이 연결

가격 및 날짜

숙박 시설 선택에 따라 가격이 다릅니다

개인 더블룸 (1인 사용): $740
여성 전용 트윈룸 (공용): $604
더블룸 (욕실 포함, 1인 사용): $805
개인실 (2인/2인실): $1,209

예약 가능한 날짜가 있으며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 자세한 사항은 문의해 주세요!

주최측 및 강사진

이번 수련회의 주최자이자 마음챙김 지도자인 안젤라를 소개합니다. 안젤라는 마음챙김을 통해 삶이 변화되는 경험을 한 후, 다른 사람들도 이러한 도구를 활용할 수 있도록 돕는 데 헌신해 왔습니다. 또한, 전문 요가 강사 자격증을 소지하고 있으며, 요가의 신체적 이점을 마음챙김 수련에 접목하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 마음챙김 코칭 경력과 풍부한 경험을 바탕으로, 안젤라는 여러분의 여정을 위한 편안하고 따뜻한 공간을 만들어 드립니다.

수련원 및 위치

스코틀랜드 북동부의 아름다운 해안가에 자리 잡은 저희 수련 센터는 고요한 분위기 속에서 자아 발견을 위한 최적의 환경을 제공합니다. 전용 해변과 아름다운 자연 경관을 비롯한 그림 같은 주변 환경은 여러분이 탐험하고 사색에 잠길 수 있도록 이끌어 줍니다. 공작새와 거위가 뛰어노는 정원을 거닐거나, 해변을 따라 사색에 잠기는 산책을 즐기든, 자연의 아름다움은 여러분의 경험을 더욱 풍요롭게 해 줄 것입니다.

음식과 영양

몸과 마음 모두를 풍요롭게 하는 맛있는 채식 요리를 즐겨보세요. 저희 메뉴에는 다양하고 건강한 선택지가 준비되어 있습니다

아침 식사: 건강한 메뉴로 하루를 시작하세요.
점심: 수제 수프와 바삭한 빵, 치즈를 곁들였습니다.
저녁 식사: 속을 채운 피망과 믹스 샐러드, 그리고 따뜻한 과일 크럼블 등 맛있는 두 가지 코스 요리를 즐겨보세요. 글루텐 프리, 비건, 견과류 알레르기 등 다양한 식단 요구 사항을 충족하여 모든 손님이 편안하게 식사를 즐기실 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 🍽️

고객 후기 및 경험

저희 리트릿에 참가하셨던 분들께서 남겨주신 따뜻한 후기는 많은 분들께서 일상에서 벗어나 재충전하고 내면의 평화를 찾을 수 있는 안식처가 되어주었다고 말씀해 주셨습니다. 또한, 따뜻한 분위기, 세심한 배려, 그리고 머무는 동안 형성된 든든한 공동체에 깊은 감사를 표해 주셨습니다. 특히, 활력을 되찾아주는 음식, 영감을 주는 워크숍, 그리고 매일 진행되는 요가 수업을 통해 얻은 깊은 휴식에 대해 많은 분들이 칭찬해 주셨습니다.