에 대한

마요르카에서 열리는 3일간의 마음 챙김 수련회에 참여하여 심신의 재충전을 경험하고, 내면의 자아와 다시 연결해 보세요. 요가, 호흡법, 명상, 함께하는 요리 시간, 그리고 아름다운 자연 속에서 고요한 하루를 보내는 특별한 시간을 만끽하실 수 있습니다.

🌿 스페인 마요르카에서 즐기는 3일간의 마음챙김 & 자연 체험 리트리트 🌞

소개

환영합니다! 바쁜 일상에서 벗어나 내면의 자아와 다시 연결하고 싶으신가요? 마요르카의 고요하고 아름다운 자연 속에서 3일간 진행되는 '마음챙김과 자연으로의 귀환' 리트리트는 영혼을 재충전하고, 마음챙김 수련을 심화하며, 자연의 평온함에 흠뻑 빠져들 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다. 명상, 요가, 의미 있는 대화, 그리고 함께하는 활동으로 가득한 특별한 경험을 통해 활력을 되찾고 마음의 평화를 얻어보세요.

수련회 개요

마요르카 남부에 자리 잡은 저희 리트리트 센터인 엘스케, 질리-곤잘레스 코칭 & 마음챙김 는 몰입형 코칭 및 마음챙김 리트리트를 위해 설계되었습니다. 지속가능한 농업 원칙을 따르는 저희 센터는 웰빙과 성장을 촉진하는 풍요롭고 조화로운 환경을 조성하고자 합니다. 세심하게 구성된 프로그램을 통해 지중해의 아름다운 자연을 배경으로 성찰하고, 소통하고, 활력을 되찾는 시간을 가질 수 있습니다.

포함 내역

수련회 프로그램에는 다음이 포함됩니다:

2박 숙박
매일 맛있고 영양가 있는 식사 3끼 제공 (채식 또는 비건 옵션 선택 가능)
하루 종일 물, 차, 커피가 제공됩니다
매일 요가 수업
매일 명상 수업
프라나야마(호흡법) 수업
단체 여행 및 활동
가장 가까운 버스 정류장까지의 교통편
무료 와이파이 연결

가격 및 날짜

가격: 2인 1실 기준 1인당 미화 412달러 부터 시작합니다 .
일정: 이 특별한 수련회는 연중 특정 날짜에 이용 가능하며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다.

주최측 및 강사진

본 수련회는 공인 시스템 코치이자 마음챙김 지도자, 하타 요가 강사인 엘스케가 이끌어갑니다 . 오랜 기간 개인과 단체의 변화 여정을 안내해 온 엘스케는 모든 참가자에게 지지적이고 풍요로운 분위기를 조성합니다. 그녀의 차분한 존재감과 통찰력 있는 가르침은 여러분이 마음챙김 수련을 심화하고 오래도록 기억에 남을 추억을 만들도록 도와줄 것입니다.

수련원 및 위치

저희 휴양 센터는 마요르카 중심부에 위치한 고요한 휴식처로, 편안함과 자연이 완벽하게 조화를 이루는 곳입니다. 아름다운 지중해에서 아주 가까운 거리에 자리한 저희 센터는 아늑한 공용 숙소, 공동 정원 공간, 그리고 평화로운 수영장 테라스를 갖추고 있습니다. 울창한 주변 환경과 은은한 지중해 허브 향기는 진정한 휴식과 마음챙김을 선사하도록 설계되었습니다.

음식과 영양

음식은 저희 수련회에서 매우 중요한 역할을 합니다. 저희는 공동 요리를 강조하며, 신선한 식재료로 만든 맛있는 채식 식사를 제공합니다. 일부 식재료는 저희 농장의 텃밭에서 직접 재배한 것입니다. 건강을 생각한 영양 가득한 아유르베다 레시피를 즐겨보세요. 채식 및 비건 옵션도 제공하여 다양한 식단을 즐기실 수 있습니다. 함께 요리하고 식사를 나누며 마음 챙김을 실천해 보세요.

고객 후기 및 경험

이전 수련회 참가자들은 저희와 함께한 심오한 경험에 대해 감사를 표했습니다. 많은 분들이 평화로운 분위기, 수준 높은 가르침, 그리고 맛있는 음식을 칭찬해 주셨습니다. 참가자들은 대개 활력을 되찾고, 자신과 더 깊이 연결되었으며, 배운 수행법을 일상생활에 적용하고자 하는 영감을 얻고 돌아갑니다.