🌿 4일간의 디톡스 휴양: 네팔에서 몸과 마음을 재충전하세요

평온함과 변화가 만나는 진정한 휴식처에 오신 것을 환영합니다! 네팔 람하리의 울창한 자연 속에서 펼쳐지는 4일간의 몸과 마음 해독: 요가 & 아유르베다 리트리트는 내면의 자아를 되찾고 전인적인 건강 관리를 경험할 수 있는 기회를 제공합니다. 나가르준 정글 가장자리에 자리 잡은 이 리트리트는 스트레스를 줄이고, 활력을 되찾고, 더 건강한 삶을 위한 방법을 찾고자 하는 분들에게 풍성한 경험을 선사할 것입니다.

🌼 수련회 개요

저희 수련회는 연중 특정 날짜에 운영되며, 예약 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 아유르베다와 요가의 치유 수련을 통해 균형을 찾고자 하는 분들을 위한 이상적인 공간을 제공합니다. 몰입형 프로그램은 매일 요가 수업, 명상, 그리고 아유르베다 원리를 통합하여 자연스러운 건강 상태를 회복하도록 도와드립니다.

🌸 포함 내역

투숙 기간 동안 다음과 같은 혜택을 누리실 수 있습니다:

치료 목적의 아유르베다 요법: 맞춤형 시술로 건강 증진을 도와드립니다.
매일 요가 수업: 다양한 요가 스타일을 경험하고 자신에게 맞는 스타일을 찾아보세요.
매일 명상 시간: 평온함과 마음챙김을 기르세요.
지속적인 수분 공급: 물과 허브티를 언제든지 마실 수 있습니다.
홈스테이 숙박: 편안한 휴식을 위한 아늑한 숙소.
영양가 있는 식사: 체질에 맞춰 준비된 채식 및 비건 식사.
아유르베다 의사와의 상담: 당신의 고유한 프라크리티(체질)를 이해하고 맞춤형 지침을 받아보세요.
철학적 논의: 요가와 아유르베다의 근본 원리를 탐구해 보세요.

💰 가격 및 날짜

이 수련회는 다양한 숙박 옵션으로 이용 가능합니다

스탠다드 개인실 (1인용): $300
스탠다드 트윈룸 (1인당): $255
디럭스 트윈룸 (1인당): $270
디럭스 개인실 (1인용): $360

가격은 이용 가능 여부에 따라 변동될 수 있으므로, 미리 예약하시는 것을 권장합니다!

👨‍🏫 주최자 및 강사진

저희 수련회는 경험이 풍부한 전문가들이 이끌어갑니다

람하리: 요가 석사 학위 소지자로 아쉬탕가/빈야사 자격증을 보유하고 있습니다. 그가 이끄는 모든 수업에서 요가에 대한 그의 열정이 빛을 발합니다.
티르타: 요가 얼라이언스 인증을 받은 헌신적인 강사로, 하타 요가와 아쉬탕가 요가를 전문으로 하며 5년의 티칭 경력을 보유하고 있습니다.

두 분은 함께 여러분이 요가와 아유르베다 수련과 이해를 더욱 심화할 수 있도록 안내해 주실 것입니다.

🌄 수련원 및 위치

활기 넘치는 도시 카트만두 외곽에 위치한 저희 수련 센터는 나가르준 정글의 아름다운 자연 속에 둘러싸여 있습니다. 고요한 환경은 평화의 정수를 반영하며, 치유 여정을 위한 완벽한 배경이 되어줍니다.

🥗 음식 및 영양

저희는 몸에 영양을 공급하는 것이 전반적인 건강에 필수적이라고 믿습니다. 저희의 음식 메뉴는 다음과 같습니다

신선한 제철 과일과 채소
영양가 있는 샐러드, 콩, 땅콩, 버섯, 치즈, 쌀, 그리고 빵
모든 식사는 100% 채식 및 비건이며, 현지에서 조달한 재료를 사용하여 사랑과 정성을 담아 만듭니다.

저희 식단은 글루텐 프리 및 생식 등 다양한 선호도를 고려합니다.

🌟 고객 후기 및 경험

참가자들은 저희 수련회에서의 경험에 대해 큰 기쁨과 만족감을 표현해 주셨습니다. 많은 분들이 요가와 아유르베다 치료의 치유 효과와 저희 팀이 제공하는 따뜻하고 배려 넘치는 환경을 높이 평가해 주셨습니다. 참가자들은 대개 몸이 가벼워지고, 상쾌해지며, 건강 여정에 대한 새로운 비전을 갖게 된 채로 돌아갑니다.