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폐경기를 겪고 있는 여성을 위해 특별히 마련된 안달루시아 시골에서의 일주일간의 아유르베다 수련회에 참여하세요. 고요한 올리브 숲 속에서 매일 아유르베다 치료, 요가, 영양 가득한 식사를 경험하고, 호르몬 균형과 건강한 삶을 위한 실질적인 방법을 배워보세요.

🌿 스페인 말라가에서 펼쳐지는 당신의 변화를 위한 리트릿에 오신 것을 환영합니다! 🌿

✨ 소개

매혹적인 7일간의 폐경 및 폐경기 여성 리트리트 . 부티크 스타일의 이 리트리트는 전인적인 아유르베다를 통해 폐경과 폐경기의 호르몬 변화를 겪는 여성들을 위해 세심하게 설계되었습니다. 생동감 넘치는 자연의 아름다움에 둘러싸여 진정한 보살핌을 받으며 일주일 동안 휴식과 활력 회복을 경험해 보세요.

🧘‍♀️ 리트릿 개요

저희 리트리트는 치유 요가, 개인 맞춤형 아유르베다 치료, 그리고 여러분의 필요와 호르몬 균형을 고려하여 특별히 준비된 영양가 있는 식단이 조화롭게 어우러진 특별한 공간입니다. 시에라 테헤다 국립공원 인근의 고요한 올리브 숲에 자리 잡은 이곳은 사색, 치유, 그리고 자연과의 교감을 위한 안전한 공간을 제공합니다.

한 주 동안 매일 마사지, 요가 수업, 그리고 인생의 중요한 시기를 헤쳐나가는 데 도움이 될 맞춤형 교육 워크숍을 통해 다양한 혜택을 누리실 수 있습니다.

🍽 포함 내역

돌봄 주간 동안 기대할 수 있는 내용은 다음과 같습니다

하모니 홈 웰니스 부티크 리트리트 센터에서 편안한 6박 숙박
매일 맛있는 식사 3가지: 건강한 지중해식 및 아유르베다 요리
5. 릴랙세이션 마사지 또는 전신 관리
호흡법, 움직임, 휴식을 포함한 6회 치료 목적 아침 요가 수업
6회 저녁 요가 수업: 요가 니드라, 인 요가 및 회복 요가 수련 포함
인피니티 풀, 지중해식 정원, 휴식 테라스 등 아름다운 공용 공간을 이용하실 수 있습니다
물과 차는 하루 종일 이용 가능하며, 커피는 아침 식사 때 제공됩니다.
무료 와이파이 및 주차

💰 가격 및 날짜

저희 수련회는 예약 상황에 따라 연중 특정 날짜에 운영됩니다.

개인실 및 욕실 (1인용): 미화 3,240달러
개인 더블룸(2인용): 미화 5,479달러

지금 바로 예약하세요!

🌸 주최자 및 강사진

저희 설립자이자 여러분의 여정을 함께할 헌신적인 안내자, 안토니나 램지를 소개합니다 . IAYT 공인 요가 테라피스트이자 아유르베다 전문가인 그녀는 따뜻한 마음과 풍부한 지식을 바탕으로 많은 여성들의 삶을 변화시켜 왔습니다. 안토니나는 전인적 웰빙에 대한 전문 지식을 저희 리트리트에 접목하여 모든 참가자에게 맞춤형 지원을 제공하는 데 열정을 쏟고 있습니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

이 휴양 프로그램은 평화로운 안달루시아의 5,000m² 규모 올리브 밭으로 둘러싸인 아름다운 지중해풍 빌라에서 진행됩니다. 지중해 해안에서 가까운 거리에 위치한 이곳은 고요한 풍경 속에서 일상의 피로를 풀고 휴식을 취하기에 완벽한 환경을 제공합니다. 각 객실에서는 산의 아름다운 전망을 감상할 수 있어 평화롭고 고요한 분위기를 만끽할 수 있습니다.

🍲 음식 및 영양

저희가 정성껏 준비한 맛있는 아유르베다 및 지중해식 요리를 즐겨보세요. 모든 메뉴는 채식 위주이며, 제철 식재료를 사용하여 여러분의 건강 증진을 위해 세심하게 조리합니다. 저희 셰프들은 호르몬 균형을 돕는 허브와 향신료를 사용하여 몸에 필요한 영양을 공급해 드립니다.

저희는 비건, 글루텐프리, 유제품프리 등 다양한 식단 선호도를 고려하여 제공하므로 걱정 없이 식사를 즐기실 수 있습니다.

🌻 고객 후기 및 경험

저희 리트릿에 참여하신 분들은 놀라운 변화에 대해 극찬하십니다. 많은 분들이 수면의 질 향상, 체온 변화 완화, 그리고 전반적인 웰빙 증진을 경험하셨습니다. 따뜻하고 세심한 저희 팀의 보살핌 속에서 참가자들은 인생의 중요한 시기에 존중받고 지지받는다는 느낌을 받으실 수 있습니다.