🧘‍♀️ 인도 다람살라에서 8일간 진행되는 명상 및 힐링 요가 리트리트 🌄

소개

몸과 마음, 영혼을 변화시키는 여정에 오신 것을 환영합니다! 인도 다람살라의 고요한 산속에서 펼쳐지는 8일간의 명상 및 릴랙싱 요가 리트리트에 함께하세요. 초보자부터 숙련자까지 모든 수준의 수련자를 위해 설계된 이 몰입형 경험을 통해 아름다운 히말라야 풍경 속에서 평화를 찾고 수련을 더욱 깊이 있게 해 보세요! 🌿

수련회 개요

저희 수련회는 고대 요가와 명상 수련을 통해 평화로운 마음을 기르는 데 중점을 둡니다 . 8일 동안 하타 요가와 아쉬탕가 요가, 강력한 프라나야마(호흡 조절) 기법, 그리고 의식을 고양시키는 마음챙김 수련을 경험하게 됩니다. 이 회복 중심의 수련회는 신체적 건강뿐 아니라 정신적, 정서적 성장에도 힘쓰며, 참가자들이 일상생활에서 조화로운 균형을 이룰 수 있도록 돕습니다.

포함 내역

이번 여행에는 활력을 되찾는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다

• 공항 픽업 및 드롭오프
• 조용한 게스트하우스에서 7박 숙박
• 매일 영양가 있는 식사 (아침, 점심, 저녁)
• 환영 음료와 무제한 생수, 차, 커피가 제공됩니다
• 매일 요가, 명상 및 프라나야마 수업
• 사바사나와 만트라 chanting 시간
• 영적인 춤 세션
• 불 의식 및 요가 철학 워크숍
• 단체 여행 및 활동
• 전문 행사 사진 촬영
• 교육 교재 및 수련회 전후 지원
• 무료 와이파이, 주차 및 수하물 보관소

가격 및 날짜

숙박은 공동으로 이용하는 경우 미화 490달러 부터 시작합니다 . 연중 특정 날짜에 프로그램이 진행되므로 자세한 일정은 캘린더를 확인해 주세요. 프로그램은 여러 날짜에 걸쳐 진행되므로 일정에 딱 맞는 시간을 찾으실 수 있습니다.

주최측 및 강사진

열정적이고 경험이 풍부한 요가 강사 슈레야 슈리바스타 바가 이끄는 저희 팀은 고대 요가 가르침을 존중하는 지도를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 500시간 이상의 정식 교육 과정을 이수한 슈레야는 다양한 요가 스타일에 대한 폭넓은 전문 지식을 갖춘 헌신적인 강사진의 지원을 받고 있습니다.

• 요기 사텐드라: 27년간 다양한 스타일의 요가를 가르쳐 온 창시자
• 요기 체탄: 하타 요가와 아쉬탕가 요가를 전문으로 하며, 요가 과학 석사 학위를 소지하고 있습니다.
• 케샤바 박사: 요가 철학과 명상 전문가

저희 팀은 개인에게 힘을 실어주고 맞춤형 요가 수련을 통해 각자의 고유한 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다.

수련원 및 위치

이번 수련회 는 번잡함에서 벗어나 고요한 분위기를 자랑하는 어퍼 박수(Upper Bhagsu)에 위치한 수닐 게스트하우스(Sunil Guesthouse) 에서 진행됩니다 . 울창한 녹음과 자연의 소리로 둘러싸인 편안한 숙소에서 명상과 요가 수련에 최적화된 환경을 경험해 보세요. 🌳

음식과 영양

아유르베다 원리와 요가 전통을 존중하는 맛있는 채식 요리를 즐겨보세요 . 모든 식사는 몸과 마음을 풍요롭게 해줄 수 있도록 세심하게 구성되었으며, 건강과 웰빙에 초점을 맞춘 정해진 메뉴를 제공합니다. 사전 요청 시 특별 식단도 가능하며, 모든 분들이 만족스러운 식사를 즐기실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.

고객 후기 및 경험

저희 수련회 참가자들은 따뜻한 분위기 와 변화를 가져다준 수련 경험에 대해 깊은 감사를 표했습니다 . 많은 분들이 격려적인 지도 방식과 공동체 의식을 언급하며, 삶에 긍정적인 영향을 준 재충전의 시간이었다고 말씀해 주셨습니다. 🌸

이 수련회를 선택해야 하는 이유

일상의 번잡함에서 벗어나 내면의 자아와 다시 연결될 수 있는 특별한 기회에 함께하세요. 스트레스 해소, 정신력 강화, 그리고 더욱 깊은 평화와 휴식을 찾는 분들께 저희 리트릿은 최적의 선택입니다. 요가와 명상, 그리고 히말라야의 아름다운 자연 속에서 새로운 에너지와 맑은 정신을 되찾고 돌아가세요.

잠재력을 탐구하고, 수련회가 끝난 후에도 오랫동안 기억에 남을 자아 발견의 여정을 경험해 보세요. 열린 마음으로 오셔서 평온한 마음을 안고 돌아가시기를 바랍니다 . ✨

더 자세한 정보나 참가 신청을 원하시면 언제든지 연락 주세요. 여러분을 저희 커뮤니티에 맞이할 날을 손꼽아 기다리고 있겠습니다!