🌄 9일간의 하이킹 & 요가 리트릿: 인도 리시케시에서 히말라야까지

🌟 소개

자연의 아름다움과 고대 요가 수련이 어우러진 고요하고 평화로운 자아 발견의 여정에 함께하세요. 9일간의 하이킹 및 요가 수련은 일상의 번잡함에서 벗어나 평온을 선사합니다. 울창한 숲과 신성한 갠지스 강으로 둘러싸인 북인도의 숨 막히는 풍경에 흠뻑 빠져보세요. 내면의 평화를 찾고, 요가 수련을 심화하며, 진정한 자아를 발견하는 여정에 동참하세요.

🏞️ 리트리트 개요

자연과 수행을 통해 신성한 여정을 시작하세요. 가이드 요가 수업으로 하루를 시작하며 아쉬람 생활의 고요한 리듬을 만끽하세요. 영적인 통찰, 신체 활동, 그리고 히말라야의 견고한 에너지가 어우러진 특별한 경험을 해보세요. 리시케시 인근의 평온한 분위기에서 시작하여 웅장한 히말라야 산맥까지 이어지는 이 수련회는 외부 세계와 내면의 자아를 탐구하도록 이끌어줍니다.

🍽️ 포함 내역

리트릿 패키지에는 다음이 포함됩니다:

공항 픽업
8박의 편안한 숙박
매일 영양가 있는 채식 식사 3끼
하루 종일 정수된 물과 차를 마십니다
매일 요가 수업
프라나야마 수업
단체 여행 및 활동
믿을 수 있는 가이드와 함께하는 자연 하이킹
수련회 기간 중 교통편
수련회 전후 지원
수하물 보관소
와이파이 연결

💰 가격 및 날짜

가격: 공용 숙박은 미화 750달러 부터, 개인실은 미화 850달러 부터 시작합니다
기간: 9일/8박
날짜: 본 수련회는 연중 여러 날짜에 진행되며, 예약 가능 여부에 따라 변동될 수 있습니다.

🌱 주최자 및 강사진

아타르브 요가샬라의 설립자인 쿨딥 선생님이 이끄는 저희 강사진은 수련생 여러분의 집중력 향상을 위해 최선을 다하고 있습니다. 하타 요가와 아쉬탕가 빈야사 모두에서 풍부한 경험을 가진 쿨딥 선생님은 전통적인 가르침에 개인적인 통찰력을 접목하여, 수련생들이 성장할 수 있는 차분하고 지지적인 분위기를 조성합니다.

코치진을 소개합니다:

쿨딥 선생: 히말라야와 깊은 인연을 맺고 있는 쿨딥 선생은 삶의 방향을 찾고자 하는 열망에서 요가 여정을 시작했습니다. 그의 가르침은 명료함과 마음챙김을 고취시키며, 실질적인 경험을 통해 학생들이 내면의 자아와 연결될 수 있도록 이끌어줍니다.
리사: 열정적인 요가 강사인 리사는 프라나야마와 전인적 건강에 대한 풍부한 경험을 바탕으로 수업을 통해 화합과 성장의 공간을 조성하며, 모든 참가자가 환영받고 지지받는다고 느끼도록 합니다.

🏡 휴양 센터 및 위치

저희 수련회는 두 곳의 아름다운 장소에서 진행됩니다

리시케시 근처: 자연으로 둘러싸인 아쉬람으로, 갠지스 강의 고요함이 명상과 수행에 완벽한 평온한 환경을 조성합니다.
히말라야: 숨막히는 절경과 아늑한 분위기를 자랑하는 매력적인 산악 호텔로, 자연의 경이로움 속에서 깊은 휴식을 취할 수 있습니다.

두 곳 모두 편안하게 휴식을 취하고 자연과 교감할 수 있도록 설계된 간소하면서도 안락한 숙박 시설을 제공합니다.

🍲 음식 및 영양

건강과 에너지 증진에 도움이 되는 채식 식사를 매일 즐겨보세요. 리시케시의 식사는 위생과 소화를 고려하여 간소하고 전통적인 방식으로 조리됩니다. 히말라야에서 풍성하고 맛있는 인도 가정식을 맛보며, 하루 종일 탐험 후 따뜻함과 편안함을 느껴보세요.

식단 관련 특별 요청 사항이 있으시면 미리 알려주시기 바랍니다.

💬 고객 후기 및 경험

저희 프로그램 참가자들은 변화를 가져온 경험에 대해 매우 긍정적인 평가를 남기며 돌아가시는 경우가 많습니다. 많은 분들이 프로그램 기간 동안 깊은 평온함과 명료함을 얻었다고 말씀하십니다. 다른 참가자들과의 교류, 그리고 자연 속에서의 조화는 그들의 여정을 더욱 풍요롭게 하고 지속적인 변화를 이끌어냅니다.